●艾科

怀着忐忑的心情打开年度体检报告单，结果令我如坐针毡——体重超标依旧存在，尿盐结晶死灰复燃，作为年度“奖励”，身体又附带新添了轻度脂肪肝。医生给出的建议是：减重、喝水、运动，饮食低脂、少油、轻盐。

年年体检年年过关，生怕旧病未去，新疾又添。我一直都忧惧体检，想与医院一刀两断，可怎奈天不遂愿，每年总有那么几次，与感冒发烧藕断丝连。同体检报告单上“多病缠身”的同事们相比，我无疑又是幸运的，至少我的三项症状，可以通过合理饮食和适量运动复原。然而随着年岁的增长，我对体检出的种种问题，渐渐变得司空见惯，这种趋势想来令人毛骨悚然。

记得刚参加工作时的第一次体检，我几乎是百分之百健康的青年，体检报告单上的“一路绿灯”，让我坚信会永远与疾病绝缘。后来经济日渐宽裕，餐食愈发营养多样，为饱口腹之欲开始百无禁忌地遍尝天下美食，天长日久，体重超标还浑然不觉，我由一个初出茅庐的“曼妙”青年，变为如今体态“丰满”的“富态壮汉”。

其实，我自认为自己一米七八的身高和八十公斤的体重，看起来既非比例失调，亦非油腻肥胖，体检报告将我归为体重超标范畴实属“误诊误判”。然而我在自怨自艾的同时，又不得不相信科学，因为科学常识告诉我，肥胖会带来一连串问题。鉴于此，我便开始控制食量，但一段时间过后，体重丝毫没有减轻，于是索性嘴巴大开吃遍四海。吃来吃去，体重依旧在八十公斤徘徊。身形未见明显变化，却出乎意料地吃出了轻度脂肪肝，着实令人扼腕。

我向来不善社交，闲暇之际喜欢窝在家里捣鼓各种美食犒劳自己，所以当身边喜欢到处聚餐的朋友，很多都被诸如幽门螺旋杆菌困扰时，我庆幸自己多年以来一直与之绝缘。

有“虱子多了不怕痒”的“过来人”告诉我：“尽信体检报告，则不如不去体检。”意思是说，没有哪一个人是百分之百健康，体检结果固然应当引起足够重视，但也不必草木皆兵。一方面，有很多病症都将患者的忧惧作为“开疆扩土”的温床，所以保持良好心情，是战胜病症的不二法宝；另一方面，也有不少体检出的“小问题”并非一成不变，多数小的症状都能通过身体机能实现自我修复。而忧惧的情绪只会削弱患者的抵抗力，以致让小病变大病、大病成顽疾。

我有一个酷爱健身的同事，体检出的问题也多如牛毛，这非但没有消弭他健身的热情，反而增强了其抵抗疾病的决心。有次参加一个饭局，一位老总揶揄地说，他每年的体检报告单上，“医生建议”的内容都会像狂风暴雨一般将“体检项目”生生掩埋，每次看自己的体检报告单，都像是看一部惊心动魄的武侠片。人到中年，体质下降，百病来扰，防不胜防。若是无关痛痒的小疾，索性不去管它，也许假以时日它自会怏怏而去。

可是对待疾病岂可掩耳盗铃讳疾忌医？最好的办法就是端正态度。而我为了重获健康，也自制了三条抗病之招——一是积极预防。坚持健康饮食、规律作息与科学运动，从源头将小疾拒之门外。二是及时控制。身体出现不适绝不“忍挺熬”，否则拖到最后小疾变大病，钱花了、苦吃了、罪受了，即便治愈也得不偿失。三是科学治疗。如果罹患大病，也不过度惊慌。人如草木，天干了浇水、土瘠了施肥，相信在医学发达的今天，绝大多数疾病都能得到根治。

从现在开始，我要通过上述招数，消除身体出现的“红灯”。