□本报记者 李梦娜

近年来，随着电子设备的普及和学习需求的增加，儿童青少年近视问题日益突出。国家卫健委数据显示，我国儿童青少年总体近视率超过50%，低龄化趋势明显。越来越多的家长开始关注孩子的用眼健康，护眼灯成为不少家庭的“刚需装备”。

市民李冉的孩子今年读六年级，除了学习、写作业，孩子还经常在晚上用电子设备查资料、上网课，李冉特别担心孩子视力下降。听说护眼灯对孩子眼睛有益，便多方查询、比较，查看各种测评，最终为孩子购置了一款口碑较好的护眼灯。“自从用了护眼灯，孩子说看书写字时眼睛没那么累了，我也安心多了。”李冉说。

和李冉一样，很多家长都将护眼灯视为孩子学习生活的必备品。市民张泽忠的女儿刚上三年级，他说：“现在大家都很关注孩子视力，身边不少家长都给孩子买了护眼灯，我也给孩子买了一个。孩子喜欢在晚上看书，我想着有个好的护眼灯，多少能对防控近视起到一些作用。”

为什么护眼灯在家长群体中如此受欢迎？据了解，从科学角度来看，普通灯具可能存在频闪、蓝光危害、光线不均匀等问题。长时间在这样的光照环境下用眼，容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至可能加速近视的发生与发展。而合格的护眼灯通过技术手段，能有效减少频闪，过滤有害蓝光，提供更均匀、柔和的光线，模拟自然光照环境，从而减轻眼睛负担，在一定程度上起到保护视力的作用。

家长刘颖表示：“虽然知道护眼灯不能完全杜绝近视，但能为孩子的眼睛多提供一层保护也是好的。只要对孩子视力有益，我们家长就愿意尝试。”这种想法代表了许多家长的心声，他们希望通过使用护眼灯，为孩子创造更健康的用眼环境，降低近视风险。

记者在采访中发现，市场上的护眼灯产品琳琅满目，价格从几十元到上千元不等，不少家长在选择时感到困惑。为此，记者采访了多年灯具行业从业者李强。李强表示，家长在选择护眼灯时，要留意认证标志，可以参考3C、CQC等权威认证的灯具。要关注防蓝光等级，尽量选择达到RG0无蓝光危害级别的护眼灯，避免孩子眼睛受到有害蓝光的伤害。要关注频闪问题，优质的护眼灯应无频闪或频闪非常轻微。家长可以用手机摄像头对着灯光查看，如果没有出现闪烁条纹，基本可认为无频闪。此外，显色指数也十分重要，显色指数越高，色彩还原越真实，一般建议选择显色指数Ra≥90的护眼灯。照度和均匀度也不容忽视。家长可选择照度达到国AA级标准，且光线均匀度好的产品，这样能确保光线覆盖整个学习区域，避免局部过亮或过暗，减少视觉疲劳。

“很多家长以为贵的灯就一定好，其实未必。”李强表示，护眼灯的核心在于光学性能，而非外观或品牌。一些高价护眼灯可能附加了智能调光、APP控制等功能，但这些并非护眼的决定性因素。家长为孩子选购护眼灯时，关键是要看灯具的基本护眼指标和实际体验。一些国产品牌的护眼灯在技术和性价比上，已不输给国际大牌。家长可以多对比评测，选择真正适合孩子的产品。

随着家长对孩子视力健康重视程度的不断提升，护眼灯市场也持续升温。在为孩子选择护眼灯时，家长们应多了解、多比较，遵循专业建议，为孩子的眼睛找到更贴心的“守护者”。在近视防控的漫长道路上，护眼灯只是其中一环。家长还应提醒孩子合理用眼，保证充足的户外活动，通过综合措施，更好地守护孩子的眼睛健康。