本报讯（记者 马佳敏）“双手交叠，垂直下压，按压频率每分钟100到120次！”近日，集宁区桥东街道白泉山社区活动中心内，一场“现场应急救护知识培训进社区”活动正在进行。

活动特邀专业讲师程英华为居民讲解急救知识。程英华站在摆满 AED模型、模拟假人的讲台旁，结合生活场景，详细介绍常见急症的自救与互救方法。

在心肺复苏（CPR）教学环节，程英华走到模拟假人旁现场示范：双手迅速交叠、绷直手臂，精准按压胸骨中下段。“按压深度至少5厘米，才能推动血液循环。”他边操作边强调。随后进行的人工呼吸演示中，从清理口腔异物到捏住鼻翼吹气，每个步骤都细致拆解，台下居民目不转睛，不时用手机拍摄记录。

实操环节，居民李振林主动举手体验。起初他按压节奏不稳，经讲师纠正手势、调整频率后，动作逐渐规范。“以前觉得急救很复杂，今天上手才发现有技巧可循。”李振林感叹，“以后遇到突发情况，至少知道怎么应对，希望社区多办这类实用活动！”

白泉山社区工作人员表示：“通过培训，居民掌握了基础急救技能，安全意识显著提升。社区将以此为契机，持续开展应急知识普及，为构建安全和谐的社区环境夯实基础。”