□本报记者 朱旭敏

“零首付拿下奢侈品”“24期免息轻松购”……各类购物软件频繁推送的消费广告，用“低成本精致生活”的宣传吸引着年轻人。然而在光鲜的名牌穿搭、网红打卡照片背后，不少年轻人正因分期贷款陷入焦虑。当“精致”成为靠借贷维系的生活方式，年轻人该如何摆脱消费主义的影响，重新掌控生活？记者近期走访多位年轻人，了解他们面临的消费困境。

◎“分期付款” 背后的经济压力

随着消费金融的发展，分期付款变得十分便捷。“24期免息”“每月几十元”的广告随处可见，看似轻松的还款方式让不少年轻人心动。

刚参加工作的周翔就是其中之一。看到同事换上新款手机，他在分期付款的诱惑下也下单购买。“当时觉得每月还几百元压力不大。”周翔回忆。但他忽略了房租、日常开销等固定支出，几个月后工资所剩无几，不得不依靠信用卡维持生活。

在消费主义影响下，“活在当下”“及时行乐”的观念流行，部分年轻人追求高品质生活，却忽视了自身经济能力。在某商场从事人事工作的李林月薪5000元，但她总是处于“月光”甚至负债状态。“喜欢的东西太多，买了名牌衣服就想搭配名牌包。”李林说。为满足消费欲望，她不仅刷爆信用卡，还频繁使用网络借贷，如今每月都要为偿还债务发愁。

◎是什么让年轻人陷入“精致穷”？

年轻人陷入“精致穷”，与缺乏正确消费观和理财意识密切相关。部分人盲目追求物质享受，将消费视为身份象征，没有意识到过度消费的后果。同时，攀比心理也在作祟。32岁的程丹坦言：“看到朋友买了新车，自己也想跟风，结果每月4000多元的车贷让生活质量下降，现在非常后悔。”

社交媒体和短视频平台展示的精致生活场景，进一步刺激了年轻人的消费欲望。而电商平台和金融机构推出的促销活动、信贷产品，也助推了消费行为。市民李嘉欣表示，每次电商大促时，12期免息的优惠让她忍不住购买平时舍不得买的商品。“当时觉得分期压力不大，但后续叠加其他消费，工资根本不够还款，非常焦虑。”李嘉欣说。

◎如何摆脱“精致穷”困境？

针对这一现象，国家二级心理咨询师吴建红给出建议：首先，年轻人要树立正确消费观，区分“需要”和“想要”，避免盲目跟风和攀比。学会量入为出，根据收入制定消费计划。其次，要提升理财意识，学习储蓄、投资等基础知识，通过记账、制定预算等方式管理财务。最后，建议培养健康的生活方式和兴趣爱好，将注意力从物质消费转移到精神追求上，通过阅读、运动等方式提升自我价值感。

“精致穷”并非真正的精致，而是被消费主义影响下的生活方式。只有摆脱对物质的过度追求，树立正确的消费观和价值观，年轻人才能走出经济焦虑，实现真正的生活质量提升。