本报讯（记者 鲍娜 徐楠）“放松，吸气，呼气，大家看我，我们的手上动作是这样。”6月23日，在市游泳馆内，教练正在手把手指导市公安局的特警进行蛙泳动作教学。此次基层民警应急救援（防溺水）训练，由市游泳馆与市公安局合作开展，旨在响应公安部强化警员综合技能训练要求，提升基层民警水上应急救援能力，保障执法与救援行动中的人身安全。

训练现场，教练针对呼吸、漂浮、划水等游泳基础动作进行细致指导。此前未接触过游泳的特警们专注听从指令，同时跟随教练的动作摆动着双手和双脚。

“水中存在浮力，人在水中只要不惊慌、不紧张，放松身心，就能维持漂浮状态。”教练在池边向特警认真讲解。“希望大家通过训练，能够掌握游泳基本理论知识，最终学会1至2种泳姿，增强自救和救助能力。”教练说。

“我一直不会游泳，这次培训机会很难得。学会游泳后，如遇到群众溺水等险情，就能更好地实施救援。”一名参训特警分享道。

此次训练采用分层课程模式，依据特警基础与技能水平制定个性化方案。针对零基础特警，重点培养蛙泳、自由泳基础技能，使其具备50米连续游泳能力和水中自救技巧。防溺水救援专项训练面向全体参训人员，涵盖溺水风险评估、救生器械操作、岸上救援与心肺复苏、模拟实战团队协作等内容，特警可根据自身情况选择或分阶段参与。