□本报记者 王锦鹏

晨曦微露，集宁区白泉山生态公园便热闹了起来。老年人练习太极拳的动作行云流水，年轻人则沿着跑道挥洒汗水。不远处，农贸市场的摊位上，摆满了新鲜果蔬、肉类，居民们正精心挑选着，将健康食材收入囊中。这般充满活力的日常景象，正是乌兰察布持续推进全民健康素养提升三年行动的生动缩影。如今，在乌兰察布，从“被动治病”到“主动防病”，从“舌尖安全”到“科学运动”的健康生活理念，已深深融入市民日常生活的点点滴滴。

健康理念浸润城乡，从“纸上谈兵”到“全民行动”

“以前总是觉得身体没啥大问题，不在意健康知识。现在参加了这些讲座，才知道好多生活习惯都不健康。”集宁区天地人和小区赵阿姨参加了社区组织的健康讲座后感慨地说。如今，在乌兰察布的各个社区、学校、企事业单位，健康知识普及活动如雨后春笋般开展起来。

为让健康理念真正走进千家万户，乌兰察布打出线上线下“组合拳”。线上借助政府机关官网、微信公众号、短视频平台等新媒体矩阵，发布海量健康科普文章、视频，内容丰富全面，从常见疾病预防，到合理膳食搭配，再到心理健康调适，一应俱全。线下组织医疗专家深入基层，举办健康讲座、开展义诊活动。在一次社区健康讲座上，市医院专家用通俗易懂的语言讲解高血压、糖尿病等慢性病防治知识，居民们全神贯注，互动环节更是踊跃提问，现场气氛热烈。

尤其是在全民健康素养宣传月期间，各类活动更是精彩纷呈。在今年宣传月启动仪式现场，健康素养主题宣教区的展板图文并茂，生动展示健康生活方式；便民服务专区里，医疗志愿者忙着为市民免费测血压、血糖，耐心解答健康疑问。此外，乌兰察布还创新开展健康知识竞赛、健康主题文艺演出等，让健康知识在欢声笑语中深入人心，而越来越多市民也主动关注健康，勇做自身健康的“第一责任人”。

体重管理成为新时尚，从“减肥焦虑”到“科学塑形”

“在体重健康管理门诊治疗两个月后，我体重下降了8斤，身体轻松不少，之前的一些小毛病也改善了。”市民王先生难掩喜悦。今年，随着国家“体重管理年”行动的开展，乌兰察布市中医蒙医综合医院开设首家体重健康管理门诊。

走进门诊，宽敞明亮的环境、先进的检测设备、专业的医护团队，让人备感安心。由消化、康复、针灸、营养等多学科专家组成专业团队，根据患者身体状况、生活和饮食习惯等，制定涵盖饮食调整、运动指导、中医调理的个性化体重管理方案。乌兰察布市中医蒙医综合医院体重健康管理门诊负责人介绍：“我们会综合考量患者各项因素，提供全方位的健康管理服务。”

中医特色疗法在体重管理中发挥独特优势。穴位埋线、针灸疗法、黄油诺哈拉呼疗法等，通过调节人体经络气血，实现减脂塑形、调理身体的功效。李女士说：“我试过很多减肥方法都不理想，这里的中医疗法让我看到希望，对身体的副作用也小。”为推广这一健康管理新模式，市卫生健康委通过举办讲座、线上科普等方式，宣传体重管理知识，并计划在更多医疗机构开设门诊，为市民提供便利。

全民健身蔚然成风，从“小众爱好”到“生活刚需”

傍晚时分，乌兰察布的各大公园、广场热闹非凡。广场舞爱好者随着欢快的音乐翩翩起舞，篮球场上热血青年挥汗如雨，健身步道上跑步的市民络绎不绝。“每天晚饭后，我都会来公园跑跑步，既锻炼了身体，又放松了心情。”家住宁城华府的市民刘伟说。

蓬勃的健身热情，离不开坚实的基础设施。近年来，乌兰察布大力推进全民健身设施建设，不断完善全民健身公共服务体系。新建的体育公园绿树成荫，各类健身器材一应俱全；社区里的健身广场整洁适用，成为居民休闲锻炼的好去处。“以前想锻炼都没地方去，现在家门口就有这么多健身设施，太方便了。”集宁旧区居民李建平指着小区外的口袋公园说道。

除了硬件设施的完善，乌兰察布还积极举办各类体育赛事活动，激发市民的健身热情。每年的全民健身运动吸引来自各行各业的市民参与，项目涵盖马拉松、田径、球类、武术等多个领域。在兰格格2025乌兰察布马拉松赛上，参赛选手王冀敏兴奋地说：“在家门口跑马拉松，很开心。这样的活动让我们有机会展示自己，也让更多人爱上运动。”

来到集宁区北官房社区健身指导站，乒乓球台与羽毛球场地被热情的运动爱好者“占领”，清脆的击球声与欢笑声此起彼伏，72岁的苗金亮正与球友进行着乒乓球单打对抗。近年来，我市大力培养社会体育指导员，他们活跃在各个健身场所，为市民提供专业的健身指导，健身指导站俨然成为居民们“下楼即享”的健康新地标。如今，全民健身的热潮在乌兰察布持续高涨，成为一道亮丽的城市风景线。

全民健康素养提升行动，是一场关乎城市未来、市民福祉的生动实践。从各级政府的积极推动，到群众的自觉参与，每一个环节都凝聚着大家对健康生活的追求和向往。在未来的日子里，我市将继续深入推进这一行动，让健康成为城市发展的永恒主题，让每一位市民都能在健康的阳光下，享受美好生活。